月例講習会

BLOG

ほぐして・伸ばして　明日からできるセルフケア講座～首・肩編～

身体の痛みを解消し故障しにくい身体づくりのお手伝いをします。 Studio Body Academy代表理学療法士の水谷　亮介です。今回は「ほぐして・伸ばして　明日からできるセルフケア講座～首・肩編～」を実施しました。皆さんこんなお悩みはありませんか？...

『代償動作っていいね！』

ConnecTreat勉強会で発表させて頂いた。柔道整復師の大脇　翼です。初のオンライン発表で今までにない緊張感でよい経験になりました(^^;) 今回、テーマとして上げさせていただいた代償動作は普段の臨床ではネガティブにとらえられることが多いワードです。...

呼吸と自重トレーニング

Connec Treat勉強会で発表させて頂きました、鈴木です。今回は動作や姿勢を改善させる為には、呼吸も関係しているという話しと、実際に呼吸を取り入れながらのトレーニングをオンラインでさせて頂きました。呼吸は1日約2万回もしてる。...

【腰が痛い原因って知ってますか？】

身体の痛みを解消し故障しにくい身体づくりのお手伝いをします。 Studio Body Academy代表理学療法士の水谷　亮介です。皆さんは腰痛の原因って知っていますか？『世界中の約８割の人が生涯に一度は腰痛を訴える』このデータを見ると...

自分の身体をイメージ通りに動かせていますか？

Studio Body Academy代表理学療法士の水谷亮介です。皆さんは、自分の身体をイメージ通りに動かせていますか？イメージ通りに身体を動かせている人は、身体への負担なく日常生活を送れている事でしょう。『世の中の80%の人が生涯に一度は腰の痛みを訴える』...

肩関節周囲炎の原因は◯◯◯◯！！

Stadio Body Academy代表理学療法士の水谷　亮介です。皆さん肩が痛い人を目の前にしてどこから診ていいか・どこからアプローチしていいのかを悩んだことはありませんか？気づけば知らない間にできた「肩関節への苦手意識」なぜ苦手になってしまうのか？...

セルフケアリセットの重要性

というテーマで発表しました。対象となる方は、特に・ランナーやトレーニングしている方・普段から脚のむくみを感じている方に向いている内容にしました。第二の心臓と言われている、「ふくらはぎ」このふくらはぎを筋肉に分類してみると・腓腹筋・ヒラメ筋・後脛骨筋...

warming up snowboard cooling down

Connec Treat勉強会で発表させて頂きました、鈴木です。今回はアスレティックトレーナーとして、 snowboardでのwarming upとcooling downの実技を含めたお話をしました。 1番伝えたいかったことはwarming upとcooling...

股関節前方のつまり改善

最近ゴルフをはじめましたconnectreat 会員の松井です。今回は「セルフエクササイズ祭り」とのことで、普段使うセルフエクササイズを紹介させて頂きました。上半身と下半身を繋ぐ股関節、肩関節に次いで自由に可動する関節です。...

安全に運動をしてもらうには〇〇が大切

身体に寄り添うセラピスト理学療法士　ピラティスインストラクターの　水谷　りょーすけ　です。最近、パソコンが壊れました。。。起動ボタンを押しても動かないんです。。。新たな相棒PCを探すために駆け込んだのが某家電量販店 ...