セルフケアリセットの重要性というテーマで発表しました。 対象となる方は、特に ・ランナーやトレーニングしている方 ・普段から脚のむくみを感じている方 に向いている内容にしました。 第二の心臓と言われている、 「ふくらはぎ」 このふくらはぎを筋肉に分類してみると ・腓腹筋 ・ヒラメ筋 ・後脛骨筋...
warming up snowboard cooling downConnec Treat勉強会で発表させて頂きました、鈴木です。 今回はアスレティックトレーナーとして、 snowboardでのwarming upとcooling downの実技を含めたお話をしました。 1番伝えたいかったことはwarming upとcooling...
股関節前方のつまり改善最近ゴルフをはじめましたconnectreat 会員の松井です。 今回は「セルフエクササイズ祭り」とのことで、 普段使うセルフエクササイズを紹介させて頂きました。 上半身と下半身を繋ぐ股関節、肩関節に次いで自由に可動する関節です。...
安全に運動をしてもらうには〇〇が大切身体に寄り添うセラピスト 理学療法士 ピラティスインストラクターの 水谷 りょーすけ です。 最近、パソコンが壊れました。。。 起動ボタンを押しても動かないんです。。。 新たな相棒PCを探すために駆け込んだのが某家電量販店 ...